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魔法のストレッチ

こんにちは、

ぽっかぽか治療院です。

 

 

今日は先月初来院のクライアントの

お話をしたいと思います。

 

 

公務員ランナーであるMさんは、

100キロマラソンを完走するほどの

スポーツウーマンです。

 

 

Mさんは長時間の走りで決まって

股関節が痛くなるのだという。

 

 

毎日のストレッチが必要と判断した

私がおすすめしたのががこちら。

 

 

音声がでますので気をつけて下さい。

https://www.youtube.com/channel/UC6OLRan2kPkH4bM9wTFzceA

 

 

当院ではセルフケアが必要な方へは

積極的にお伝えしています。

 

 

先週、久しぶりに来院されたMさんに

股関節のことを聞いてみると、とても

調子がよいそうでした。

 

 

すでに一般公開しているのですが、

よろしければご覧ください。

 

 

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