妊活の極意 ▶ ふくらはぎかたいやばい

出掛ける前に → 鏡を見る
食事をしたら → 歯磨きをする

これ、考えてやってますか？恐らく無意識に
やっているのではないかと思います。

習慣とは自動運転ですね。

こちらのAさん（40代）は全身がカチカチで
岩のようです。

ふくらはぎはちょっとつまんだだけで悲鳴を
あげてました。

足もよくつる。肌はカサカサ。これは水分不足？
やはりお水もお茶もほとんどのまないのだとか。

そこで、今回、私がAさんにおすすめしたのが、

トイレ → お水を飲む。と習慣にしてしまうこと。
お家ではトイレから戻ったらお水を一口だけとる。

一度にたくさん飲もうとするから続かないのです。
そして何かのついでにくっつけてしまうのです。

やがてAさんのカラダはみずみずしくなり、
ふくらはぎにも弾力がもどってきました。

その後、しばらく音信不通だったAさんから、
自然妊娠したとの報告が。

つわりで来院できなかったのだとか。

Aさんのように体が硬く高齢出産の方には
マタニティー整体もおすすめしていますが、

Aさんは私がマタニティー整体が大事だ
ということを覚えていたのですね。